สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Sierra Becker | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-26 06:48
การศึกษาศิลปะการป้องกันตัวเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของใครหลายคน บางคนทำเป็นงานอดิเรกโดยจัดเวลาเรียนสองสามคืนต่อสัปดาห์ และใครบางคนที่เป็นนักกีฬามืออาชีพอุทิศเวลาและพลังงานทั้งหมดให้กับสิ่งนี้ แต่ไม่ว่าจะเป็นงานอดิเรกหรือไลฟ์สไตล์ หากใครก็ตามเล่นกีฬาต่อสู้อย่างจริงจัง เขาก็รู้ว่าการฝึกฝนทักษะครั้งแล้วครั้งเล่ามีความสำคัญเพียงใดและได้เตรียมพื้นผิวที่สะดุดตา
ผู้ช่วยที่ดีที่สุดคือมากิวาระ (อุปกรณ์พิเศษสำหรับฝึกซ้อมการตี) ซึ่งอยู่ในโรงยิมทุกแห่ง แต่จะทำอย่างไรถ้าไม่มีโอกาสไปยิมด้วยเหตุผลบางอย่าง แต่คุณต้องฝึกฝน? ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถและควรทำมากิวาระด้วยตัวเอง ยังไง? คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามนี้ในบทความนี้ - เราจะมาดูวิธีการทำมากิวาระด้วยมือเราเอง
สำหรับผู้เริ่มต้น มากิวาระโดยทั่วไปมี 2 แบบคือ แบบห้อยและแบบยืน
แบบแขวนทำเองได้สำเร็จมาก ที่แม่นยำยิ่งขึ้น ความหลากหลายของมันคือมากิวาระติดผนัง โคมไฟนี้สามารถแขวนบนผนังในร่มหรือบนต้นไม้หรือเสาได้ถนน.
สิ่งที่จำเป็นสำหรับการทำมากิวาระทำมือที่ดี:
- โพลียูรีเทน (ความหนาตั้งแต่ 5 ถึง 10 มม.) โฟมท่องเที่ยวธรรมดา (แผ่นโฟม) ใช้แทนได้ นี่คือวัสดุดูดซับแรงกระแทก
- หนังเทียมหรือผ้าใบสำหรับทำเบาะ. จะดีกว่าถ้ามีอุปทานของวัสดุ
- ยางยืด (กว้างตั้งแต่ 3 ถึง 5 ซม.) หรือเชือกสำหรับผูก (กับต้นไม้หรือเสา)
- เวลโครสำหรับยึด (กับต้นไม้หรือเสา)
- 4-8 สกรู (ติดผนัง).
- ไขควง.
กระบวนการผลิต
มากิวาระของเราควรประกอบด้วยสามลิงก์เชื่อมต่อกันในแนวตั้ง
แผ่นที่ตัดจากโพลียูรีเทน (หรือพรม) ขนาดประมาณ 20-25 x 35-40 ซม. แต่ละส่วนสามารถทำจากแผ่นสองหรือสามแผ่น ขึ้นอยู่กับระดับการฝึกของคุณและความหนาของโช้คอัพ
ต่อไป เรานำวัสดุที่เตรียมไว้สำหรับปลอกแล้วพับเป็นสองชั้น เราจัดเรียงในแนวตั้งและจัดวางคอลัมน์ของจาน เราวางผิวหนังชั้นเดียวกันไว้ด้านบนแล้วเย็บส่วนหน้าและส่วนหลังของมัน คุณยังสามารถเย็บตะเข็บระหว่างจานได้
แถบยางยืดจะเย็บที่ขอบล่างและขอบบน (ถึงขอบที่เย็บด้วยเวลโคร) หรือเชือกที่จะยึดมากิวาระ ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับการยึดกับต้นไม้หรือเสา
หากใช้ผนังเป็นตัวค้ำ ให้ขันให้แน่นด้วยสกรู (หากต้องการ คุณสามารถใช้เดือยตอกได้) ในตำแหน่งที่ถูกต้อง มากิวาระสำหรับคุณแฮนด์เมด!
อีกทางเลือกหนึ่งในการทำมากิวาระแบบพกพามีดังต่อไปนี้: ไปที่ร้านขายสัตว์เลี้ยงและซื้อที่ลับเล็บแมว จากนั้นคุณจะได้แถบยางสองเส้นพร้อมขอเกี่ยวที่ปลายในร้านฮาร์ดแวร์บางแห่ง (คุณสามารถทำเองได้) และเชื่อมต่อโครงสร้างทั้งหมดเข้าด้วยกัน กลายเป็นขีปนาวุธที่ดีที่สามารถแขวนไว้บนต้นไม้หรือเสาได้
มีอีกวิธี! คุณสามารถห่อกระดานเล็ก ๆ ด้วยป่าน (คุณสามารถใส่อะไรลงไปเพื่อความนุ่มนวล) จากนั้นลองนึกถึงภูเขาที่เหมาะสมและมากิวาระก็ทำด้วยมือ
สุดท้าย วิธีที่ง่ายที่สุดคือนำหนังสือหนาเล่มเก่ามาติดไว้กับผนังแล้วฉีกปกออก
ตัวเลือกแบบพกพาที่ดีคือมากิวาระของ Badyuk-Shilov นี่คือเวอร์ชันพกพาของ Kamerton Makiwara ที่ได้รับการจดสิทธิบัตรของ Shilov ซึ่งถือว่ามืออาชีพและนักศิลปะการต่อสู้หลายคนถือว่าดีที่สุด
มักเรียกกันว่า MBSH หรือเรียกง่ายๆ ว่า Badyuk makiwara ทำด้วยมือของคุณเองยากกว่าที่เราพิจารณาข้างต้น แต่มีความเป็นไปได้ คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้วิธีการทำงานและเลือกวัสดุที่เหมาะสม
ยังไงก็ควรค่าแก่การจดจำว่ามากิวาระที่ดีและมีคุณภาพสูงซึ่งประกอบขึ้นเองที่บ้านด้วยมือของคุณเอง สามารถเปลี่ยนอุปกรณ์ที่คุณมีในโรงยิมได้ และจะช่วยให้คุณไม่เสียเวลาอันมีค่าที่คุณสามารถทำได้ อุทิศให้กับการฝึกอบรม การฝึกฝนอย่างต่อเนื่องจะทำให้หมัดของคุณมีเทคนิค ทรงพลัง และเจาะทะลุ